#36. Диагноз рак или как не опускать руки

Подкаст «Дерзай» — это только наши личные настоящие истории. И как бы хотелось в этом случае рассказать чужую, но увы, это не так… В этом эпизоде Надя делится своими основными переживаниями, здоровьем своих близких, которым поставили страшный диагноз – рак.

Вы узнаете, через какой путь прошла Надя и ее родные, какие методы лечения перепробовали. И самое главное, Надя поделилась, как она приняла сложившуюся ситуацию, расскажет о ценности времени, желании жить, и как не опускать руки и начать действовать, когда тяжело.

П.С. от Нади: В эпизоде я говорю «вылечиться от рака», потому что верю, что это возможно. Технически правильнее, наверно, сказать «находиться в ремиссии».

#35. Мы то, что мы едим или правильное питание

В эту незабываемую карантинную весну некоторые из нас активно увлеклись готовкой, наряду с просмотром сериалов, удаленной работой и чтением книг. Мы видим, как наши друзья и знакомые активно делятся в сториз своими кулинарными шедеврами. И, как следствие, мы все стали больше есть.

В этом эпизоде, мы говорим об очень актуальной теме во время карантина: о правильном питании.

Как начать правильно питаться? Правда ли, что ПП-это дорого?
Какова связь между осознанностью и правильным питанием?
Как пищевые привычки родителей влияют на рацион детей?
Как ограничивать себя в еде во время карантина?

Ответы на эти и другие вопросы, а также, что мотивирует нас правильно питаться, и как мы выбрали оптимальный режим и рацион, вы узнаете, прослушав эпизод!

Бонус эпизода: вы узнаете, что ест Надя 3 раза в день, а также, где она находит овощи за 50 тенге/кг.

Челлендж эпизода: выкладывайте фото еды или видео с приготовлением блюд, делитесь рецептами, отмечайте нас и не забывайте хештег #Дерзай_дома.

Ссылки на страницы подкаста: