Архив рубрик: Путешествия и интересы

  • Главная   /  
  • Архив категории "Путешествия и интересы"
    • ( Страница11 )
18
Мар, 2021

#59. Как пройти на программу TechWomen или толчок в карьере

Кима в этом году участвует в программе TechWomen. TechWomen – инициатива Бюро по вопросам образования и культуры Государственного департамента США. Это профессиональная программа обмена, которая помогает и поддерживает женщин и девушек в сфере STEM дисциплин (наука, технологии, инженерное дело, математика) из стран Африки, Центральной Азии, Южной Азии и Ближнего Востока.

В этом эпизоде мы поделимся:

1. Что такое Техвумен, в чем цель? Для чего там участвовать
2. Какие требования к участию?
3. Какой процесс отбора ? Что было самым сложным в процессе подачи заявки, отбора?
4. Как заполнить аплкейшн, чтобы пройти?
5. Какие этапы самой программы? Сколько часов в неделю занимает?
6. Что требуют взамен? Обязательства или требования от участника программы?
7. Что дала программа за это время?

Бонус эпизода:  почему у Кимы светится кожа?

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast



2
Мар, 2021

#58. Полезные привычки и как их формировать

Привычки — это маленькая часть повседневной жизни, мы делаем их на автомате, часто не задумываясь, а накопительный эффект от ежедневного их повторения может привести к классным результатам, или же никак не повлиять на качественное улучшение вашей жизни. Это все о «второй натуре»- о привычках, как хороших, так и плохих.

В этом эпизоде не только порассуждали о том, что же такое привычка, и что влияет больше на ее формирование — время, или частота повторений, но и послушали summary от Жансаи на книгу «Atomic habits».

Кроме того, Кима рассказала о тех привычках, которые составляют основу ее волшебного утра, как она их внедряла, сколько времени это заняло, и как они помогли достичь поставленных целей.

А еще мы поговорили о важности процесса при выстраивании привычки, силе каждодневных маленьких шагов, почему не стоит ставить большие цели, когда внедряешь привычки, и как нам помогают (или не помогают) habit trackers и accountability partner.

Бонус этого эпизода — вы узнаете, как дети могут помочь сформировать привычку, и на какие 5 вопросов отвечает каждый день Кима.

Дерзайцы, присоединяйтесь к нам,участвуйте в челлендже:sunglasses: и приходите на наши встречи в Clubhouse!

Заметки к эпизоду:
James Clear-Atomic habits
Gretchen Rubin- The happiness project
Гимнастика Д.Абенова

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast


1
Фев, 2021

#56. Наше окружение и сила его влияния

Мы — это среднее из 5 человек…наверное дальше вы уже знаете. Да, мы — это действительно среднее из 5 человек, которые нас окружают.

Люди вокруг формируют нас, хотим мы этого или нет. Иногда мы сами не замечаем, как меняем привычки, образ мышления, взгляды и даже вкусы, под влиянием нашего окружения.

И сегодня мы поговорили с девочками на эту тему:

  1. Почему нужно задумываться об окружении?
  2. Какие у нас в жизни есть примеры, когда на нас сильно повлияло окружение?
  3. На нас влияют только близкие друзья, или широкий круг знакомств тоже?
  4. Как понять, какое окружение мы хотим, и какое нам подходит?
  5. Как найти знакомых и друзей, сформировать окружение?
  6. Что делать, если нет единомышленников вокруг?

Бонус этого эпизода — вы узнаете, какую связь имеют шведская семья и наше окружение 🙂

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast
https://www.instagram.com/p/CJFhjfyHTrS/?igshid=crpwqtf5x6hy

7
Дек, 2020

#52. Делимся сокровенным или каким был уходящий год

Мы все так или иначе оглядываемся в декабре на уходящий год, и задаемся вопросом: что он нам принес? То же самое сделали и мы с девочками в этом эпизоде. Мы ответили как на легкие вопросы (как бы мы описали этот год в 3 словах, с какой песней он у нас ассоциируется), так и на сложные (что нам далось особенно тяжело, и что было главным разочарованием).

Мы ответили на следующие вопросы:

1. Назовите 3 слова, которые лучше всего описывают этот год?
2. Песня, которая у вас ассоциируется с уходящим годом?
3. Какое место было для вас «местом силы»/любимым мест-ом?
4. Какая книга повлияла на вас больше всего в этом году?
5. Что было самым сложным в этом году?
6. Каким достижением вы больше всего гордитесь?
7. Самое яркое событие года?
8. Главное разочарование года
9. Главное изменение этого года?
10. Лучшее воспоминание года?
11. Главный инсайт года?

Бонус эпизода — это сюрприз, в котором мы предлагаем вам всем поучаствовать!

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:

26
Окт, 2020

#49. Обучение длиною в жизнь или зачем учиться

Вокруг нас все что-то постоянно изучают — Python, дизайн, фотографию. Нужно ли тоже бежать что-то изучать, или того обучения, которое мы получили когда-то достаточно?

В этом эпизоде мы отразим наш взгляд на этот вопрос. Мы расскажем, как Жансая чуть не стала супер-программистом, какое FOMO у Кимы и зачем Наде уроки по пению. Как мы ищем курсы, как проверяем, качественные ли они и как мы находим время на дополнительное обучение. Мы поделимся, какие тренинги и курсы мы прошли за последнее время, какие у нас подходы к обучению и какие есть источники для обучения. А еще, мы поразмышляем почему для самообучения важно знать себя.

Бонус эпизода — вы узнаете, что заставляет Надю рыдать 🙂 а также, что мы не знали о Жансае, но узнали в процессе записи этого эпизода

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:

14
Сен, 2020

#46. Путешествие по Алтаю или открывая Казахстан

В 36 эпизоде нашего подкаста мы обсуждали местечки в Казахстане, где мы хотели бы побывать. И одним из таких мест в нашем wish-list был Алтай. В этом эпизоде мы обсудили недавнее путешествие Кимы по одному из самых красивых и энергетически сильных мест нашей страны. В этом эпизоде вы узнаете, как можно организовать такую поездку на Алтай, во сколько она обойдется, чего от нее ожидать. Мы расскажем вам маршрут, достопримечательности и легенды, связанные с Алтаем. А также — как спастись от медведя, почему не пришли лошади и какой главный инсайт озарил Киму в этой поездке. Слушаем!

Ссылки на страницы подкаста: