Часто этот вопрос мы откладываем до следующего месяца, весны, года. Мы переписываем его в наших новогодних резолюциях. А может даже и боимся думать о нем. Это вопрос личного физического здоровья и прохождения регулярных медицинских обследований.
В этом эпизоде мы делимся:
- как проходить мед обследования
- с чего начать
- как часто обследоваться
- что делать, если на походы врачей никогда нет времени
- что я могу делать как базовый минимум, чтобы следить за своим здоровьем
- какие БАДы и витамины стоит принимать
- как пройти обследование бесплатно
Дерзай рекомендует: программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова www.mzosanki.com. Опробовано нами — это работает! Для слушателей Дерзай скидка 10% 😉
Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: derzai.podcast@gmail.com
• Facebook
• Telegram
• Instagram